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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【信東生技】巧思蜜兒童咀嚼錠-金盞花配方x3(60錠-盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【信東生技】巧思蜜兒童咀嚼錠-金盞花配方x3(60錠-盒)，我也決定吃完要再去買了。

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【信東生技】巧思蜜兒童咀嚼錠-金盞花配方x3(60錠-盒)的規格:













商 品 名 稱 :信東生技 巧思蜜兒童咀嚼錠-金盞花配方 x3
食 用 方 式：每日2次，每次1錠，建議餐後咀嚼食用
商 品 規 格：60錠/盒x3盒
商 品 成 分：水溶性纖維素、鳳梨果汁粉、芒果果汁粉、金盞花萃取物(含葉黃素5mg、玉米黃素0.5mg)、枸杞萃取物
保 存 期 限：二年
產 地：台灣
保 存 方 式：請置於陰涼處，開封後請盡速食用完畢
注 意 事 項：請依建議食用量食用，多食無益 ;本產品含有乳糖、芒果及其製品

製 造 商：信東生技股份有限公司園區分公司
地 址：新竹科學工業園區工業東九路33號
總 代 理：信東流通事業股份有限公司
地 址：桃園市介壽路22號







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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日前巴西聖保羅市政府宣布，引進中國大華高端無人機以及車載、便攜式移動監控系統，以加強警方處置緊急情況能力。聖保羅市長若奧．多利亞（中）手持中國大華無人機。圖／中新社 分享 facebook 這是中國品牌高端無人機首次進入巴西政府行業市場，也標誌著中國無人機在進軍拉美市場過程中又邁出重要一步。新華社報導，中國無人機受到拉美市場青睞，「能人所不能」是制勝法寶。大華股份巴西子公司總經理吳英傑表示，巴西治安狀況比較複雜，警方很難進入貧民社區了解犯罪情況。大華高端無人機可廣泛應用於應急指揮、警用安防、森林防火、電力巡檢、鐵路巡線、環境監測等多個領域，400公尺開外就可識別不法分子的面孔，為警方提供巨大幫助。在大華公司無人機試飛展示活動現場，通過遙控器上不複雜的操作，工作人員輕鬆地將Ｘ820型無人機升至高空，並在飛行過程當中清楚記錄下整個場地情況。在場人員通過螢幕可以看到無人機實時傳回的視頻，整體圖像清晰穩定，在多倍變焦的情況下仍能保證足夠的清晰度。聖保羅市長多利亞表示，在危險情況高發的民眾聚集地區，無人機能夠有效提高警方處置緊急情況的能力，「我們對通過引進中國產品和技術提高公共管理效率、建設數據化城市充滿信心」。大華這次向拉美市場推出的無人機充分利用自身視頻技術特長，將多項尖端技術應用於產品之上，如智慧跟蹤、人臉識別、雲臺控制等。受益於突出的技術優勢，大華快速吸引了拉美顧客。日前在聖保羅舉行的國際安防設備展上，大華展台前聚集了眾多拉美國家客戶。吳英傑說，展覽開始第一天，已有很多客戶諮詢無人機的相關情況，三天展會期間不少客戶都明確了合作意向。拉美許多國家地廣人稀，不論是民用、警用還是軍用市場，對無人機需求量都非常大。大華巴西子公司副總經理宋子敏認為，這是因為無人機可彌補傳統監控方式的劣勢：拉美很大一部分是熱帶雨林地區，常年被綠樹覆蓋，區域交通不便，一旦發生火情，傳統方式很難做到有效監控。無人機可通過長時間續航、紅外線探測及多倍變焦技術，及時發現火情，並給出準確地理位置信息。更重要的是，使用無人機能夠在一定程度上緩解困擾拉美國家的人力成本較高的問題。很多方面，大華無人機可以代替普通直升飛機作業，並通過設置自動巡航實現無人操作，節省人力和資金的投入，從而提高效益。2016年里約奧運會期間，來自中國的地鐵、空調、攝影鏡頭、LED屏幕等高端產品已進入拉美民眾視野，改變了當地民眾對「中國製造」的認知。隨著中國大疆等品牌在巴西民用無人機市場獲得認可，以大華為代表的中國高端無人機也開始在巴西打響名氣。「經過這些年的耕耘，我們在拉美建立了七個子公司。在安防設備領域，大華處於市場領先的地位。作為中國高端無人機代表企業，大華將提供全面的售後服務、技術培訓和適用拉美的各種解決方案，為整個拉美地區的安全保駕護航，」吳英傑說?

學測考生開心放寒假。 記者黃威彬／攝影 分享 facebook 原本明年寒假結束後開學上課3天後就要接續6天年假，引發許多學校及家長反映，教育部日前召集地方政府、校長、教師及家長團體研商，決議把第二學期的前三天移至第一學期最後三天，兼顧學習完整性及便於安排假期。原本規劃的寒假從明年1月22日至2月11日，但年假卻是從2月15日至2月20日，開學日訂在2月12日，學生開學3天後就要休年假。調整之後，明年寒假為1月25日至2月14日，接著2月15日至2月20日為農曆除夕及春節假期，2月21日起正式上課，解決學生及家長的排假煩惱。教育部國教署表示，為兼顧學生學習完整性及便利學生家長進行家庭假期安排，配合農曆春節假期，相關期程調整說明如下：（一）106學年第1學期結束：107年1月19日。（二）106學年第2學期2月12日、13日及14日之課程：調整至107年1月22日、23日及24日先補行上課。（三）106年寒假起訖日期：107年1月25日至2月14日。（四）107年農曆除夕及春節假期：107年2月15日至2月20日。（五）106學年第2學期春節假期後上課：107年2月21日起。教育部進一步指出，為因應此課程調整，也將協調書商提早發放教科書，讓學校補行能進行課程活動的安排，同時也呼籲各地方政府與學校及早做好課程準備，協助學生有效學習及課程延續?



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